Votsalaki Training weekend....

To VOtsalaki Resort διοργανώνει ΤRΧ-RIP training weekend…

Το VOtsalaki Resort προσφέρει για όλο τo 3ημερο του Αγ Πνεύματος και σε όλους τους ενοίκους του, εντελώς δωρεάν group ή personal training από τον γυμναστή Βασίλη Σιάχο.

Το πρόγραμμα των groups θα ανακοινωθεί από τον γυμναστή, καθώς μπορείτε να κάνετε και Personal training σε συνενόηση μαζί του.  

Λίγα λόγια για το

TRX-RIP FUNCTIONAL TRAINING

Αποτελείται από μοναδικές ασκήσεις σωματικού βάρους και πρότυπων προγραμμάτων. Πρόκειται για μια νέα μέθοδο άσκησης που διαφέρει από τις παραδοσιακές καθώς οι ασκούμενοι χρησιμοποιούν το σωματικό τους βάρος,

    Χρησιμοποιώντας το TRX και το RIP  το μεγαλύτερο ποσοστό του σωματικού βάρους ακολουθεί ενιαία την κίνηση της κάθε άσκησης. Η προπόνηση  αυτή είναι ένας μοναδικός συνδυασμός συντήρησης και κινητικότητας που προάγει: δύναμη, αντοχή, ισορροπία, ιδιοδεκτικότητα, ευελιξία, και δυναμώνει τον πυρήνα του σώματος μέσω μιας μεγάλης ποικιλίας ασκήσεων. Έτσι, δίνεται η δυνατότητα να υπάρχει πλήθος ασκήσεων που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σε άτομα που ασχολούνται με υψηλό αθλητισμό όπως ποδηλασία, τέννις, ιστιοσανίδα κα έως τον μαζικό αθλητισμό.

Photos by Nikos Rigas